30 оттенков любви к тренировке

От романтики к цинизму и обратно…

  1. Эффект от прослушивания любимой музыки и сильных песен во время тренировки можно сравнить с эффектом от приёма легких наркотиков — эмоции будоражатся только в путь
  2. Просмотр интересной передачи или фильма в процессе как способ увеличить количество действующих лиц и добавить красок. Юморные шоу лучше ставить на паузу во время тяжелого подхода
  3. Возможность выкладывать контент в социальные сети и обозначать свой настоящий или приукрашенный уровень жизни. Лайки, лайки, лайки
  4. Приятное общение с соратниками по тренировкам. Тусовка, энергетика, поддержка и соперничество
  5. Мощь и простота металла. Мне в целом побоку, но бывает и так, что звон дисков, бросание штанги на пол и даже легкий налет ржавчины вкупе с хеви металл отправляют в далёкую нирвану любителей силовых видов спорта
  6. Ощущение эйфории во время и после тренировки. Море и горы по колено наряду с мнением общественности
  7. Фетиш к стильной тренировочной одежде. Адик и рибок, бонифайды и найки сделают краше фигуру хозяйки
  8. Обезболивание как физическое, так и моральное. Одобрено когортой
  9. Наличие регулярных тренировок и их последовательное выполнение может вызывать ощущение целеустремленности и причастности к более менее серьезному движу, а также растет уровень признания собственной способности к постановке и завершению микро- и макрозадач
  10. Улучшение физических возможностей и повышение в связи с этим социального в целом и сексуального в особенности статусов. Уверенность, выносливость, наличие нужных выпуклостей
  11. Чтение книг в метро по дороге в фитнес-клуб и обратно. Что-то в этом есть определенно
  12. Тренировки в позднее время для поздних блужданий по ночному городу и его созерцаний, отстраненность от привычного бытового потока. Завораживающе
  13. Посещение элитного фитнес-клуба для поддержки ощущения своего статуса и его демонстрацией. Куда уж без статуса и его демонстрации
  14. Флирт с противоположным полом. Ну приятно же
  15. Персональный тренер как возможность поделиться мыслями и поддержка. Тренер — это педагог и в определенном смысле друг. Только не нужно путать педагогику с сервисной услугой, а дружбу с лицемерием
  16. Физическая нагрузка как катализатор новых идей и решений сложных вопросов. На тренировке ты погружаешь себя в состояние стресса, благодаря чему выходят к свету твои скрытые ресурсы как физические, так и психологические
  17. Мотивирование окружения. Ты становишься лучше, начинаешь делать то, что некоторые не в силах, ты даёшь понять, что всё возможно
  18. Похвала, восторг или зависть окружения по поводу твоей формы, и, как следствие, повышение собственной самооценки и чувства значимости. Это уже ближе к истинным человеческим мотивам
  19. Фокус на амбициозную жизненную цель и отношение к физической нагрузке как к средству достижения этой цели. Стать олимпийским чемпионом, популярным блоггером, супермоделью, телохранителем крупного бизнесмена, киноактером
  20. Осознание возможного дополнительного профита в процессе или по факту достижения амбициозной цели. Судьбоносные знакомства, повышенное внимание со стороны, классные фотосессии, увеличение гонорара, чувство причастности к общему делу по оздоровлению общества, пример для следующего поколения, привилегии по иным направлениям
  21. Возможность повышать свою экспертность в сфере фитнеса и делиться ей. Кто не любит делиться своей экспертностью в чём бы то ни было?!
  22. Поиск достойной пары для отношений. Напрямую или косвенно всё ведет к одному и тому же
  23. Формирование своего бренда и его реклама. Речь как о бизнесе в стандартном его понимании, так и о социальном образе, популярности и влиятельности
  24. Реабилитация тела после травм и улучшение качества жизни. Грамотно построенный тренировочный процесс активно способствует восстановлению нормальных полноценных функций тела
  25. Профилактика тела от травм и ощущение защищенности. Дозированная нагрузка укрепляет тело и делает его совершенней
  26. Продлевание молодости и повышение конкурентоспособности. Человеческий рынок
  27. Ритуал подготовки и сборов. Кому-то нравится собирать спортивную сумку, красиво складывать тренировочную форму и настраиваться на предстоящие преодоления себя любимого
  28. Татуировки. Почему бы и нет, если тело позволяет. Заодно будет дополнительный стимул не сбавлять обороты, но это еще не точно..
  29. Заработок. Я смогу, докажу, превзойду + материальный профит. Сюда из очевидного могу отнести фитнес-марафоны, ведение блогов и официальную соревновательную деятельность
  30. Модельное агентство. Человеческий рынок + материальный профит

Уверен, существует множество других более или менее извращенных мотивов и причин как осознаваемых, так и завуалированных (собственным мозгом от самих же себя), которые в определенной степени связаны с тренировочным процессом. Думаю, ты согласишься со мной по многим из вышеотмеченных пунктов, возможно даже с определенным скрипом, но это нормально.

С практической точки зрения анализ отношения к тем или иным действиям, поиск, понимание и корректировка зависимостей, формирование позитивных ассоциаций позволят сохранять дисциплину и фокус на должном уровне, что в свою очередь будет являться отличным подспорьем как для становления нужной привычки, так и для её поддержки в непростые времена.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Пролистать наверх