Тренировки

Топ-11 инвентаря для домашних тренировок

Тренировки дома имеют свои преимущества в отношении посещения фитнес-клуба. Из наиболее явных это экономия финансов и времени. Можно сказать с …

Топ-11 инвентаря для домашних тренировок Читать далее »

Три правила успешной работы с тренером

1. Доверяй «Доверился кому, так доверяй во всем» Цецилий Стаций Начнем с того, что всего знать невозможно. Любой специалист может …

Три правила успешной работы с тренером Читать далее »

С тренером в зале или онлайн?

С тренером в зале или онлайн? Индустрия фитнеса непрерывно развивается, и занятия с личным тренером становятся всё доступней. Для того, …

С тренером в зале или онлайн? Читать далее »

Как тренироваться дома с ребенком?

Ты приседаешь, а он ползает между ног.. Отжимаешься – карабкается на спину.. Качаешь пресс – сидит на тебе, весело дергая …

Как тренироваться дома с ребенком? Читать далее »

Прогресс в фитнесе. Физическая подготовка

В программе физического воспитания описываются пять основополагающих физических качеств: сила, выносливость, скорость, ловкость и гибкость. Каждое из них требует специфического …

Прогресс в фитнесе. Физическая подготовка Читать далее »

Пролистать наверх